Melatih Otot Kaki Tingkatkan Kemampuan Otak

Setelah percobaan, para peneliti memeriksa sel-sel individual di zona sub-ventrikel otak. Di sinilah sel-sel saraf baru dibuat.

Baca juga: Berapa Lama Olahraga akan Membuahkan Hasil?

Para peneliti menemukan hubungan antara latihan yang berkurang dan penciptaan sel-sel ini.

Tanpa latihan, produksi sel induk saraf menurun hingga 70 persen. Jenis neuron lain dalam sistem saraf juga berkurang.

Para peneliti menyimpulkan bahwa metabolisme berubah ketika olahraga berkurang.

Riset ini dapat membantu dokter untuk memahami bagaimana penyakit neurologis dan multiple sceloris kerap terjadi pada orang yang tak dapat menggerakkan kakinya.

Lebih penting lagi, riset ini dapat digunakan untuk mempromosikan pentingnya berolahraga.

Olahraga telah digunakan sebagai cara untuk membantu kebugaran sistem kardiovaskular dan otot.

Dengan penelitian baru ini, latihan yang mengutamakan kekuatan kaki juga dapat disebut-sebut sebagai cara untuk meningkatkan fungsi otak dan sistem saraf pusat.