Ada 5 Mitos Keliru Seputar Depresi

Memberi label mereka yang menderita gangguan tersebut sama halnya meremehkan masalah mereka, dan menghalanginya untuk mencari bantuan.

2. Antidepresan selalu bisa mengatasi depresi

Dokter biasanya meresepkan antidepresan untuk mengatasi masalah kesehatan mental yang disebabkan oleh kelainan biologis.

Namun, hal ini bukan satu-satunya cara untuk mengatasinya.

Banyak penderita depresi mengklaim psikoterapi sebagai cara efektif untuk membantu mengatasi gejala depresi.

Terkadang, kita harus mencoba sejumlah metode yang berbeda, sebelum menemukan yang paling sesuai untuk mengatasi masalah kesehatan mental ini.

Baca juga: Suami Depresi Bisa Pengaruhi Kesuburan

3. Depresi tanda kelemahan

Banyak orang penderita depresi takut membicarakan masalahnya karena stigma negatif yang melekat pada label depresi.

Masyarakat cenderung berpikir jika depresi merupakan tanda orang 'lemah' atau 'gila'.

Pada kenyataannya, penderita depresi yang berusaha mengatasi masalahnya menunjukkan kekuatan dan ketangguhan yang luar biasa.

Baca juga: Olahraga Angkat Beban Efektif Redakan Gejala Depresi