Mengapa Traveling Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental?

Kompas.com - 08/06/2018, 17:46 WIB
Milenial traveling ke Pulau Padar, Labuan Bajo, NTT ShutterstockMilenial traveling ke Pulau Padar, Labuan Bajo, NTT

KOMPAS.com - Traveling kini telah menjadi gaya hidup sebagian besar generasi milenial.

Apalagi, sejak munculnya para selebgram yang gemar memposting foto liburan, peminat traveling semakin merajalela.

Meski terkesan hanya menghabiskan uang, traveling terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental dan fisik kita. Melancong adalah cara terbaik untuk melepas stres.

Riset dari the American Psychological Association menunjukan, mereka yang sering berpergian mampu menangani stres dengan lebih mudah.

Berpergian memungkinkan kita untuk sementara waktu menarik diri dari lingkungan dan situasi yang membuat kita tertekan.

Inilah yang membantu kita untuk mengurangi tekanan, mendapatkan beberapa pandangan dan memusatkan kembali pikiran.

Jika kita memiliki rekan kerja yang menjengkelkan atau berada dalam situasi yang menguras pikiran, pergi berlibur adalah hal yang kita butuhkan.

Travelling tidak hanya membantu kita menghilangkan stres.

Menurut riset dari Momodo, situs penyedia informasi hotel dan tiket pesawat, aktivitas menyenangkan ini dapat membuat kita merasa lebih percaya, memahami, dan toleran pada orang lain.

Menurut riset Momondo, 76 persen dari peserta yang disurvei memiliki pandangan yang lebih positif pada orang, budaya, perbedaan, dan keanekaragaman dari tempat-tempat yang telah mereka kunjungi.

Halaman:
Baca tentang
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X