Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 11/06/2018, 19:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber DMarge

KOMPAS.com - Banyak orang mengira jika yoga adalah olahraga khusus wanita. Pria yang melakukan yoga seringkali dipandang lemah oleh banyak orang.

Nyatanya, yoga juga memiliki banyak manfaat bagi pria.

Mantan pemain rugby profesional dari Australia, Ben Lucas, mengaku menyesal mengapa tidak mempraktikan yoga lebih awal.

Seperti dikutip dari laman D'Marge, ia berpikir badannya tidak cukup fleksibel untuk melakukan gerakan yoga.

"Saya juga tidak tahu bagaimana cara mempraktikannya di tengah kesibukan ketika saya justru bisa melakukan hal lain sebagai gantinya," aku Ben Lucas.

Baca juga: Adidas Luncurkan Koleksi Daur Ulang untuk Para Pecinta Yoga

Butuh banyak waktu untuk memulai, tapi begitu pria 30 tahun ini melakukannya, ia sangat menyukainya.

“Saya mulai melakukan yoga, karena saya sedang melakukan lari untuk melatih kekuatan."

"Saya benar-benar berolahraga keras, sakit, dan berjuang untuk pulih," papar dia.

Menurut dia, latihan yoga telah membuatnya mampu meningkatkan jangkauan gerak dan kinerja larinya.

"Yoga adalah untuk semua orang, tidak peduli usia atau tingkat kebugaran, saya benar-benar percaya itu," tambah dia.

Menurut Ben, salah satu kesalahpahaman terbesar adalah anggapan studio yoga adalah "ruang wanita".

Inilah sebabnya mengapa pria yang ingin mempraktikan yoga, pada awalnya merasa malu dan tidak nyaman.

Baca juga: Mengenal Jenis-Jenis Yoga dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

"Beberapa pria juga mengasosiasikan yoga sebagai kegiatan yang tidak maskulin dan ragu-ragu untuk mencobanya," papar Ben Lucas.

Namun, seperti yang dia tunjukkan, yoga adalah latihan disiplin yang memiliki banyak manfaat terhadap pemulihan.

“Oleh karena itu, yoga memungkinkan kita untuk memaksimalkan latihan berikutnya," ucap pria yang lahir 30 Desember 1987 ini.

Halaman:
Sumber DMarge
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com