7 Khasiat Minyak Esensial untuk Kesehatan

Selain itu, manfaat minyak esensial lemon juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu mengatasi jerawat.

Karena aroma yang dihasilkan dapat menaikkan suasana hati, minyak yang satu ini juga baik untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Baca juga: Anda Banyak Pikiran? Tenangkan Diri dengan Menghirup Lemon

3. Lavender: masalah tidur dan mengatasi gejala PMS

Minyak lavender adalah salah satu minyak paling serbaguna. Bagaimana tidak, minyak esensial lavender dapat memberikan efek menenangkan dengan mengurangi kadar hormon stres kortisol dalam darah.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aroma lavender dapat meningkatkan gelombang alfa di otak yang terkait dengan relaksasi dan tidur nyenyak.

Tidak hanya itu, manfaat minyak esensial lavender juga dapat meringankan gejala PMS dengan mengoleskannya di bagian perut sembari terus dipijat lembut.

Baca juga: Ingin Kencan Pertama Sukses? Semprotkan Aroma Lavender pada Tubuh

4. Jeruk bali merah (grapefruit): mengurangi nafsu makan

Anna-Ok Ilustrasi minyak esensial jeruk bali

Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Letters menemukan bahwa menghirup aroma minyak esensial jeruk bali dapat menghambat saraf lambung yang memicu rasa lapar.

Baca juga: Langsing dengan Menghirup Aroma Jeruk Bali

5. Minyak kayu putih: mengobati pilek dan flu

Amy_Lv Ilustrasi minyak esensial kayu putih

Ya, manfaat minyak esensial eukaliptus dapat membantu menyembuhkan hidung tersumbat dan rasa sesak akibat alergi.

Eukaliptus mengandung sifat antibakteri yang dapat merilekskan otot-otot hidung. Campurkan beberapa tetes minyak esensial esensial eukaliptus ke dalam air hangat dan hirup aroma segarnya.