Tips Cegah Mabuk Perjalanan Darat, Laut, dan Udara

Kompas.com - 12/06/2018, 11:00 WIB
Ilustrasi mudik dengan MPV SHUTTERSTOCKIlustrasi mudik dengan MPV

Beberapa tips yang dapat kamu lakukan agar terhindar dari mabuk darat:

1. Duduk di depan, di samping supir.

  • Selama perjalanan, fokuskan pandangan ke pemandangan di depan. Jangan terlalu sering menengok ke kiri dan kanan.

2. Jangan membaca selama di perjalanan karena akan menambah rangsangan dari mata, sehingga kerja otak bertambah berat.

3. Hindari makanan yang terlalu berbumbu agar pencernaan dan penciuman tidak perlu bekerja keras.

4. Tidur senyaman mungkin di dalam perjalanan. Hal ini membantu mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita, sehingga rasa mual dapat dicegah.

5. Saat berkendara dengan mobil pribadi, sesekali buka jendela kendaraan ketika melewati daerah-daerah sejuk dan bebas polusi, agar sirkulasi udara di dalam kendaraan lebih sehat dan anak lebih nyaman.

6. Pilih tempat duduk yang stabil untuk anak. Jika menggunakan mobil, pilih posisi di belakang sopir sebagai tempat duduk anak. Sementara, jika menggunakan kereta api, pilih kursi meghadap arah lokomotif.

Mabuk di perjalanan udara

Mabuk saat perjalanan udara juga sering terjadi. Bahkan, hingga pasca perjalanan atau dikenal dengan istilah jetlag.

1. Pilih tempat duduk samping jendela

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X