INFOGRAFIK: 6 Cara agar Berat Badan Tak Naik Setelah Lebaran

Kompas.com - 15/06/2018, 10:00 WIB
Infografik cara cegah berat badan naik setelah Lebaran KOMPAS.com/AKBAR BHAYU TAMTOMOInfografik cara cegah berat badan naik setelah Lebaran

JAKARTA, KOMPAS.com - Setelah satu bulan berpuasa, pola makan kebanyakan orang akan kembali lagi seperti sebelumnya, makan tiga kali sehari dan mengasup makanan lainnya.

Bahkan, tak sedikit yang seperti "balas dendam", makan dalam porsi banyak. Bisakah hal ini dicegah?

Kemungkinan, akan sulit utuk menahan diri tidak makan banyak setelah puasa usai.

Apalagi, setelah Ramadhan, masuk pada perayaan Idul Fitri yang identik dengan beragam sajian istimewa. Makanan spesial, yang diolah dengan santan, daging, dan lain sebagainya.

Menahan makan pun menjadi tantangan yang lebih berat. Namun, ada beragam cara yang bisa dilakukan agar setelah puasa dan Idul Fitri, timbangan tak terus bergeser ke kanan alias bertambah.

Apa yang bisa dilakukan? 6 cara yang dirangkum Kompas.com berikut ini, bisa Anda terapkan!

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo 6 CARA MENCEGAH BERAT BADAN NAIK SETELAH LEBARAN

Kompas TV Semakin siang kepadatan jumlah penumpang di Terminal Purabaya semakin menurun.


Baca tentang
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X