Inilah yang Terjadi pada Orang Sakit Hati dan Cara Menghadapinya

Kompas.com - 20/06/2018, 21:09 WIB
Ilustrasi ThinkstockIlustrasi

Jika sakit hati timbul karena hal lain di luar diri kita, maka berempatilah, pahami apa yang sebenarnya menjadi permasalahannya.

Pertama, jika ia menunjukkan agresivitas karena emosinya, jangan berikan respons yang sama.

“Jika kita membalas dengan cara yang sama, itu hanya menambah masalah baru,” kata Latus.

Empati yang kita berikan dapat memberikan pemakluman terhadap kondisi yang ia rasakan.

Kedua, pahamilah apa yang tengah ia rasakan, posisikan diri kita pada posisinya.

Terakhir, berurusan secukupnya. Jangan terlalu dekat dengan orang tersebut, namun bukan berarti Anda menjauhinya.

Sementara, jika emosi itu disebabkan oleh kita, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah memahami latar belakang permasalahan yang tengah dihadapi.

Baca juga: Ternyata, Selama ini Kita Mengatasi Sakit Hati dengan Cara yang Salah

Lalu, lihatlah situasi, apakah tepat jika digunakan untuk membicarakan permasalahan yang ada.

Setelah itu, berempatilah. Pahami apa yang ia inginkan, jika perlu tanyakan kepadanya tentang apa yang harus Anda lakukan.

“Mungkin dia ingin Anda tinggalkan, Anda peluk, Anda meminta maaf, atau yang lainnya,” kata Latus.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X