Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Menghadapi Konflik dengan Pasangan? Cobalah Jalan Bersama

Kompas.com - 26/06/2018, 10:41 WIB
Nabilla Tashandra,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sehingga, pola jalan seperti ini bisa saja memberikanmu atau pasanganmu ide-ide yang lebih segar untuk menyelesaikan konflik.

Pada saat yang bersamaan, jalan kaki juga menumbuhkan perasaan positif dan mengurangi stres, dua hal utama yang membut pertikaian itu terjadi.

Tips ngobrol sambil berjalan

Ajaklah pasanganmu atau siapapun yang sedang bertikai denganmu untuk jalan bersama. Jika ajakanmu diterima, maka kamu dan dia siap untuk memperbaiki hubungan.

"Orang itu setuju untuk melakukan sesuatu bersama di luar konflik. Ini melibatkan rasa bahwa kalian berdua masih berada dalam satu tim," kata Webb.

Pilihlah lokasi dimana kalian berdua bisa berjalan kaki, jika memungkinkan pilihlah yang bernuansa alam. Usahakan pilih lokasi yang lebih privat dan minim distraksi.

Baca juga: Membaca Kepribadian dari Cara Berjalan

Jangan memilih lokasi ramai seperti pedestrian karena kalian akan mudah terdistraksi dan berjarak.

Suasana alam juga cenderung membawa interaksi positif. Salah satu studi menunjukkan bahwa berjalan 20 menit di taman membantu para ibu dan anak mereka lebih akrab, ketimbang jalan-jalan di pusat perbelanjaan.

Tahap berikutnya, berjalanlah dengan lambat sehingga kalian bisa berjalan sambil ngobrol.

"Jika berjalan cepat atau lari, kamu akan kehabisan nafas dan lelah secara fisik. Jika kamu menari, kamu akan kehilangan konsentrasi untuk memikirkan gerakan selanjutnya," ujar Webb.


Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com