Diet Sehat ala Para Supermodel, Mau Coba?

Kompas.com - 02/07/2018, 08:25 WIB
Bridget Malcolm Getty Images VIA NY PostBridget Malcolm

KOMPAS.com - Memiliki profesi seorang model, tentu saja mereka harus menjaga bentuk tubuhnya agar tetap ramping namun tanpa mengorbankan kesehatan.

Bentuk tubuh seseorang memang dipengaruhi oleh faktor keturunan. Meski begitu, faktor gaya hidup sehat tetap memiliki pengaruh paling besar. Selain olahraga rutin, para model terkenal disiplin mengatur pola makannya.

Berikut adalah lima pola diet sehat yang diberlakukan beberapa model ternama seperti dikutip dari laman Vogue.com

1. Gisele Bündchen (Diet sayuran)

Pola makan organik yang diterapkan model Gisele Bündchen dan suaminya atlet Tom Brady telah dikenal publik sejak 2016. Diet tersebut digagas oleh personal chef Allen Campbell.

Sejak saat itu, pola diet yang mereka lakukan diikuti oleh banyak komunitas kesehatan. Pola makan mereka menyertakan 80 persen sayuran yang dipadukan dengan biji-bijian utuh. Seperti kacang, millet, quinoa, serta beberapa makanan hewani sehat.

Brady and Bündchen juga tidak mengkonsumsi gula putih, tepung putih, garqm yodium, kafein, atau jamur.

Mungkin pola makan ini sedikit menakutkan. Namun, melakukan diet ini dalam seminggu saja bisa menghindarkan kita dari kebiasaan buruk mengkonsumsi makanan-makanan tidak sehat.

2. Lily Aldridge ( Diet sakara)

Sakara adalah pola makan yang fokus pada sayuran yang segar, tinggi nutrisi dan enak. Berbeda dengan diet lainnya, diet sakara tak fokus pada jumlah kalori.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Sumber Vogue
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Tanda Awal Kehamilan

10 Tanda Awal Kehamilan

Look Good
Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Feel Good
Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Feel Good
Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Feel Good
4 Penyebab Muntah pada Anak

4 Penyebab Muntah pada Anak

Feel Good
Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Feel Good
Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Look Good
Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Look Good
Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Look Good
Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

BrandzView
Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Look Good
BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

Look Good
5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

Eat Good
Air Jordan 1 'Natural Grey' 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Air Jordan 1 "Natural Grey" 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Look Good
Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Feel Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads X