Rajin Yoga dan Meditasi Mampu Tingkatkan Ego, Benarkah?

"Cara saya mengajar dan cara saya berlatih adalah tentang menjadi 'nyata' dan tidak bersikap sombong atau arogan tentang postur yang dapat kita lakukan dengan baik," paparnya.

Ia juga meyakini jika yoga dapat menjadi alternatif untuk siapapun yang berjuang dengan masalah tulang belakang dan ketenangan pikiran.

"Mengatakan hanya ada satu versi yoga yang benar adalah seperti mengatakan hanya ada satu jenis musik yang sejati," ucap Andrew Hompson.

Ia menambahkan bahwa menggerakan tubuh kita dengan penuh fokus dan bernapas secara sadar sama halnya dengan berlatih kerja.

Menurutnya, nama atau gaya yoga bukan hal yang penting. Tapi, bagaimana cara kita berkeringat atau melakukan yoga itulah intinya.

Selain itu, pernapasan secara sadar dan gerak penuh perhatian juga menjadi hal utama.