6 Tips Aman Bermain Ponsel agar Tak Ganggu Kesehatan Mata

Kompas.com - 11/07/2018, 11:15 WIB
Ilustrasi ThinkstockIlustrasi

JAKARTA, KOMPAS.com - Intensitas dan lamanya mata menatap layar ponsel akan berpengaruh terhadap kesehatan mata.

Staf Divisi Pediatri Oftalmologi Departemen IK Mata FKUI-RSCM, dr. Julie Dewi Barliana, SpM(K), M. Biomed, mengatakan, layar ponsel dapat menyebabkan mata terasa kering, panas, berair, bahkan katarak.

Julie menjelaskan, ponsel bekerja menggunakan gelombang elektromagnetik yang menimbulkan radiasi di sekitar kepala terutama mata.

Baca juga: Seperti Ini Reaksi Mata Saat Terlalu Lama Menatap Layar Ponsel

Efek panas dari gelombang tersebut dapat menimbulkan akibat buruk pada mata, terlebih untuk penggunaan yang berlebihan.

“Lebih jauh lagi, ada laporan yang menyatakan bahwa (panas radiasi elektromagnetik) bisa meningkatkan risiko kanker di dalam mata,” ujar Julie, saat dihubungi Kompas.com, Selasa (10/7/2018).

Julie memberikan tips aman menggunakan ponsel untuk kesehatan mata:

1. Jaga jarak pandang

Jarak pandang aman menggunakan ponsel adalah 30-40 cm dari mata. Hal ini sama dengan jarak pandang saat membaca buku.

Bagi Anda yang menggunakan kacamata, sangat dianjurkan untuk menggunakan kacamata sesuai dengan ukuran masing-masing agar jarak ideal tetap bisa diterapkan.

Baca juga: [HOAKS] Mata Merah karena Pembuluh Pecah akibat Sering Main Ponsel

2. Sering berkedip

Jangan lupa untuk mengedipkan mata saat menatap layar ponsel. Hal ini penting untuk mencegah mata menjadi kering.

3. Istirahatkan mata

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X