Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Kompas.com - 12/07/2018, 11:00 WIB
Tidur yang cukup baik untuk kesehatan dan dapat mengatasi stres. puhhha/ThinkstockTidur yang cukup baik untuk kesehatan dan dapat mengatasi stres.

KOMPAS.com - Salah satu gangguan tidur yang kerap dialami banyak orang adalah berkeringat saat tidur. Seringkali penyebabnya bukan udara panas, karena walau sudah menyalakan AC, tetap saja tubuh basah oleh keringat.

Tubuh menggunakan keringat untuk mengurangi suhu inti, tepat ketika terjadi lonjakan di atas ambang batas yang disebut zona thermoneutral.

Banyak hal yang dapat mendorong suhu tubuh ke zona ini, mulai dari penggunaan selimut tebal hingga proses peradangan di dalam tubuh karena adanya infeksi atau penyakit.

Beberapa kondisi dapat memengaruhi sistem saraf simpatis, kelenjar keringat, atau faktor lain yang memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhunya. 

Ada juga kemungkinan orang yang berolahraga dapat dikondisikan berkeringat pada suhu lebih rendah dari yang diperkirakan.

Penyebab khusus

Dalam tinjauan pustaka yang diterbitkan dalam Journal of American Board of Family Medicine, disebutkan beberapa faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan berkeringat di malam hari, termasuk serangan panik (panic attack), masalah tidur, demam, mati rasa di tangan dan kaki, cemas dan stres, hingga gangguan napas.

Berkeringat di malam hari juga bisa menjadi efek samping obat-obatan, termasuk Selective Serotonin Reuptake Inhibitor atau Serotonin Reuptake Inhibitor Spesifik (SSRI), yang umumnya diresepkan untuk pasien depresi.

“Meskipun penyebabnya belum terbukti atau tidak terbukti dengan pasti, nampaknya SSRI adalah penyebabnya,” kata Mold.

Baca juga: 6 Hal yang Bisa Bikin Susah Tidur

Dalam beberapa kasus, berkeringat ketika malam hari dapat mengindikasikan masalah serius. 

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Sumber
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X