Tersenyum Bisa Bikin Bahagia. Ini Penjelasannya

KOMPAS.com - Kata orang, murah senyum bikin bahagia. Benarkah begitu? Apa yang terjadi pada otak saat kita tersenyum? Kabar baiknya, senyum ternyata benar memiliki pengaruh terhadap cara kerja otak kita.

Senyum juga disebut-sebut bisa ditularkan. Coba saja perhatikan jika ada orang yang tersenyum – entah itu disengaja atau pun tidak – pasti kita juga akan membalas senyumannya.

Pada saat itu bisa dibilang kita “tertular” senyuman dari orang yang memberikan senyumannya. Tanpa disadari, mulai dari senyuman yang kita berikan itu, kebahagiaan mulai terbentuk.

Baca juga: Senyum Bisa Menular, dan Ini Sebabnya

Sebenarnya, senyum dianggap bisa menular karena rangsangan saraf yang secara otomatis muncul ketika seseorang melihat orang lain senyum. Saraf yang terangsang tersebut akan memberikan sinyal pada otot muka untuk membentuk senyuman di wajah kita.

Senyum bisa mempengaruhi cara kerja otak

Apakah kamu pernah mencoba menahan pensil dengan gigi? Beberapa penelitian menyatakan bahwa kegiatan tersebut membuat otot-otot di sekitar mulut dan wajah menjadi berkontraksi, dan dapat membuat perasaan senang.

Tapi, kamu tidak perlu susah-susah melakukan hal tersebut. Mudah saja, karena kegiatan tersebut sama dengan ketika kamu tersenyum.

Tanpa diketahui, sebenarnya ada pesta yang sedang terjadi di dalam otak, apabila kita sedang tersenyum – tak peduli senyum yang tulus atau tidak. Ya, otak akan secara alami mengaktifkan pusat saraf yang mengatur emosi manusia dan rasa kebahagiaan.

Baca juga: Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Mengapa?

Pinnacle Pictures Ilustrasi belajar menari

Tidak hanya stres, neuropeptida juga menjadi jembatan emosi dan perasaan yang kita rasakan. Lewat semua neuropeptida tersebut, semua organ tubuh akan tahu jika terjadi perubahan suasana hati, entah itu sedih, marah, atau bersemangat.