Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari
menuju
Pemilu 2024
Pemilu 2024
Kompas.com - 25/07/2018, 05:05 WIB
Ilustrasi kebahagiaan
Editor Wisnubrata
Bahkan sebuah penelitian membuktikan bahwa makan banyak buah bisa mencegah kita mengalami hipertensi di kemudian hari.
7. Mengelola stres
Stres berat akan mempersempit pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah naik, meskipun hanya sementara.
Namun, stres bisa memicu beragam kebiasaan tidak sehat penyebab hipertensi. Misalnya makan kebanyakan, begadang, kecanduan rokok, atau minum minuman alkohol berlebihan.
Karena itu, kelola stres sebaik mungkin. Misalnya dengan berolahraga, curhat ke sahabat terdekat, liburan sejenak, atau menenangkan pikiran dengan teknik pernapasan dalam.
Baca juga: Mengapa Olahraga Adalah Cara Terbaik Menghilangkan Stres
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sumber 
Video rekomendasi
Video lainnya
-
![Kuis Pengetahuan Tanpa Batas Spesial Weekend (x2 Score)]()
Kuis Pengetahuan Tanpa Batas Spesial Weekend (x2 Score)
-
![Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!]()
Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!
-
![Main Game Parcel Ramadan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Parcel Ramadan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Kejar Pahala Ramadan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Kejar Pahala Ramadan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Tap-Tap Kebaikan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Tap-Tap Kebaikan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Bye-Bye Dosa & Dapatkan Poin!]()
Main Game Bye-Bye Dosa & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Flip Huruf Hijaiyah & Dapatkan Poin!]()
Main Game Flip Huruf Hijaiyah & Dapatkan Poin!
-
![Games Permainan Kata Bahasa Indonesia]()
Games Permainan Kata Bahasa Indonesia
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
BrandzView
31/03/2023, 15:15 WIB
Look Good
31/03/2023, 10:07 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
