Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mengenali Kandungan Antibiotik Alami dalam 5 Jenis Makanan

Kompas.com - 31/07/2018, 12:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Bagi mereka yang terbiasa tinggal di daerah tropis, cuaca dingin pasti terasa menyiksa.

Saat cuaca dingin mulai tiba, banyak orang yang mulai jatuh sakit. Sistem kekebalan tubuh pun mulai berkurang.

Meski telah mengonsumsi berbagai vitamin, namun kondisi tak kunjung membaik. 

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Richard Purvis, seorang praktisi kesehatan dan kebugaran dari Colorado, Amerika Serikat, mengungkapkan pandangannya. 

Dia mengatakan, kunci untuk tetap sehat selama cuaca dingin adalah mengonsumsi makanan tertentu secara teratur, terlepas apakah kita sedang sakit atau tidak.

Baca juga: Bolehkah Minum Antibiotik Saat Hamil?

"Saya akan merekomendasikan makan makanan ini secara teratur sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh," kata dia.

Makanan tersebut dapat berfungsi sebagai antibiotik alami yang bisa memperkebal sistem imun.

Ia juga menyarankan agat kita mengonsumsi sumber nabati dan daging bebas antibiotik.

Menurut dia, antibiotik alami dapat menjaga sistem kekebalan tubuh lebih baik.

Berdasakan laporan The New York Time, kecanduan antibiotik dapat merusak kesehatan usus.

"Beli produk hewani dengan label 'bebas antibiotik'," kata Dr Lance rice dari George Washington University.

Laman Elite Daily melansirlima makanan untuk menjaga kesehatan tubuh seperti yang disarankan oleh Richard Purvis,

1. Madu manuka

Selain memiliki rasa yang enak, madu manuka juga memiliki kandungan gizi yang tinggi.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com