Mengenali Kandungan Antibiotik Alami dalam 5 Jenis Makanan

KOMPAS.com - Bagi mereka yang terbiasa tinggal di daerah tropis, cuaca dingin pasti terasa menyiksa.

Saat cuaca dingin mulai tiba, banyak orang yang mulai jatuh sakit. Sistem kekebalan tubuh pun mulai berkurang.

Meski telah mengonsumsi berbagai vitamin, namun kondisi tak kunjung membaik. 

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Richard Purvis, seorang praktisi kesehatan dan kebugaran dari Colorado, Amerika Serikat, mengungkapkan pandangannya. 

Dia mengatakan, kunci untuk tetap sehat selama cuaca dingin adalah mengonsumsi makanan tertentu secara teratur, terlepas apakah kita sedang sakit atau tidak.

Baca juga: Bolehkah Minum Antibiotik Saat Hamil?

"Saya akan merekomendasikan makan makanan ini secara teratur sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh," kata dia.

Makanan tersebut dapat berfungsi sebagai antibiotik alami yang bisa memperkebal sistem imun.

Ia juga menyarankan agat kita mengonsumsi sumber nabati dan daging bebas antibiotik.

Menurut dia, antibiotik alami dapat menjaga sistem kekebalan tubuh lebih baik.