4 Rahasia Kecantikan Kuno Ala Jepang

2. Rumput laut

Makanan tradisional Jepang mengandung banyak ikan dan sayuran, serta tak mengandung susu, dan daging.

Salah satu makanan pokok Jepang yang paling penting adalah wakame, sejenis rumput laut yang dapat dimakan dan mengandung antioksidan kuat, protein, kalsium, zat besi, kalium, dan folat.

Wakame juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan vitamin B2.

Selain mengandung vitamin yag tinggi, wakame juga memiliki sifat anti penuaan yang membuat kulit tampak awet muda.

Berdasarkan laporan laman Eat Algae, wakame mampu menghambat enzim Hyaluronidase agar tak menyerang pasokan asam hyaluronic tubuh, yang bertanggung jawab untuk elastisitas, dan kehalusan kulit.

Dengan cara ini, rumput laut membantu menjaga kulit tetap halus dan kencang.

Baca juga: Konsumsi Sayur dan Minyak Ikan Disebut Mampu Tunda Menopause

3. Teh hijau

Teh hijau telah populer sebagai tren kecantikan di budaya Barat.

Namun, Jepang telah lama menerapkan konsumsi teh hijau untuk membantu masalah kulit selama berabad-abad.

Teh hijau megandung antioksidan yang tinggi. Oleh karena itu, banyak produk perawatan kulit Jepang yang menggunakan sebagai bahan.

Teh hijau juga memiliki manfaat kesehatan. Riset telah membuktikan teh hijau dapat menurunkan risiko kanker kulit dan memperbaiki kerusakan kulit.

Penelitian juga menemukan teh hijau yang dioleskan secara topikal ampuh membasmi jerawat.

Baca juga: Benarkah Teh Hijau Efektif Menghilangkan Jerawat?

4. Krim matahari dan perlindungan matahari

Kulit putih telah menjadi standar kecantikan yang telah lama diakui oleh masyarakat Jepang.