Berhentilah Membandingkan Diri dengan Pasangan Lain di Media Sosial

Membandingkan dengan kehidupan teman-temanmu mungkin akan membuatmu memikirkan perkembangan hubunganmu dan pasangan.

Agar merasa lebih percaya diri, lawanlah keinginan untuk membandingkan dirimu dengan pasangan lain. Lebih baik, ingatlah apa yang menjadi prioritas hidupmu yang ingin kamu kejar. Misalnya studi, pekerjaan, atau menghabiskan waktu dengan orang-orang tercinta.

Baca juga: Mengapa Media Sosial Tak Bikin Bahagia?

2. Hindari saling menyalahkan

Kamu mungkin pernah atau bahkan sering merasa hubungan orang lain jauh lebih baik dan berpikir: "kenapa tidak bisa seperti mereka?" atau "kalau aku jadi dia pasti akan sangat menyenangkan".

Sikap sentimen tersebut kemudian seolah menyalahkan pasanganmu tanpa melihat apa kewajiban dirimu sendiri sebagai pasangan. Kondisi ini bisa menjauhkanmu dari situasi yang positif dan keterikatan dengan pasangan

Juga merupakan sesuatu yang tidak realistis jika membandingkan kondisi sendiri dengan masalah pasangan kekasih lain.

Daripada saling menyalahkan, fokuslah dengan apa yang diberikan pasanganmu. Misalnya, bagaimana mereka membuatmu tertawa dan bagaimana mereka peduli denganmu.

Lalu, lakukanlah hal-hal yang baik bagi satu sama lain dan sama-sama mengapresiasi apa yang dilakukan.

3. Terbuka dengan teman

Buang asumsi bahwa hubungan teman-temanmu dan pasangan mereka lebih baik dari hubunganmu. Caranya, dengan berbincang lebih mendalam dengan mereka.

Cobalah berbagi tentang hal-hal yang kamu alami bersama pasangan dan cari tahu apakah mereka pernah mengalami hal yang sama.

Mendengar cerita teman tentang perselisihannya dengan kekasih akan menormalisasi perasaanmu tentang situasi saat ini.

Dialog ini akan mengubah pandanganmu bahwa kondisi hubungan teman-temanmu lebih baik daripada hubunganmu.

Semakin terbuka kamu dengan teman-temanmu maka akan semakin banyak dukungan serta saran yang mereka berikan.

Baca juga: 4 Tanda Pasangan yang Tak Serius Menjalin Komitmen

4. Ubah kecemburuan dengan aksi