Usia Tepat Mengenalkan Anak dengan Sayur

Karena tidak dikenalkan sejak dini, anak kemudian cenderung enggan makan sayur karena tidak mengenal rasanya.

Baca juga: Stop Memaksa Anak Makan Sayur, Pakai Pendekatan Ini

Meski begitu, anak yang sudah berusia lebih dari setahun masih bisa dibiasakan untuk mengenal sayur.

Caranya, adalah mulai memperkenalkan sayur sedikit demi sedikit dengan cara menyembunyikannya dalam makanan sehingga anak tidak bisa menyisihkannya.

"Sambil orangtua memberi contoh, sugesti positif terhadap sayur, menceritakan hal baik tentang sayur dan akses anak terhadap sayur gampang," kata Rita.

Ia menambahkan, pola makan anak di lingkungan luar rumah seperti sekolah juga berpengaruh. Ketika anak dibiasakan mengkonsumsi sayur, maka perlahan ia akan menyukainya.