Menyingkap Resep Awet Muda Wanda Hamidah, Mau Tahu?

JAKARTA, KOMPAS.com - Meski sudah menginjak usia 40 tahun, namun pesohor yang juga aktivis perempuan Wanda Hamidah masih tampak muda dan segar bak remaja.

Terkait penampilannya tersebut, Wanda mengaku berupaya rutin berolahraga serta menerapkan pola hidup sehat.

Salah satunya adalah mengatur porsi makan.

Sebelum makan siang, ia berupaya minum jus atau buah-buahan agar porsi makannya tidak terlalu besar.

Baca juga: Rahasia Awet Muda dengan Bunga Abadi

Di samping itu, kata Wanda, minum jus dan makan buah sebelum makan membuatnya cenderung memilih pilihan makanan sehat.

"Karena kalau makan dalam keadaan lapar biasanya khilaf porsinya banyak dan makannya sembarangan."

Hal itu dikatakan Wanda saat ditemui di Graha CIMB Niaga, Jakarta, Senin (20/8/2018).

Selain itu, Politisi Partai Nasdem ini juga rutin berolahraga. Setiap hari ia melakukan yoga dengan durasi kurang lebih satu jam.

Baca juga: Merasa Awet Muda, Bikin Otak Lebih Sehat

Tak hanya melakukan yoga sendirian, ia seringkali melakukannya dengan guru yoga atau sambil mengajar beberapa orang.

Menurut dia, melakukan yoga bersama orang lain menambah motivasinya untuk rajin berolahraga.

"Kalau sendiri kayak malas sekali. Jadi menu wajibnya olahraga," tutur dia.