Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Yuk, Relaksasi Kaki dengan Rendaman Air Peppermint

Kompas.com - 22/08/2018, 23:02 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Boldsky

KOMPAS.com - Setelah melalui hari-hari yang melelahkan, saatnya memanjakan diri di rumah dengan merendam kaki.

Selain meredakan stres, merendam kaki juga bisa membersihkan kotoran-kotoran yang menempel di kaki.

Salah satu rendaman kaki yang bisa kita buat sendiri di rumah adalah rendaman dengan air peppermint.

Rendaman air peppermint memiliki banyak manfaat aromaterapi, seperti meningkatkan energi dan melemaskan otot-otot yang lelah.

Dengan merendam kaki dalam air peppermint, kita akan merasa lebih segar dan hidup kembali.

Peppermint efektif mereduksi stres dan ketika dipadukan dengan garam epsom, rendaman tersebut bisa meredakan ketegangan, sakit, dan membuat tidur lebih nyenyak.

Baca juga: 8 Makanan Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Pilihlah teh bubuk. Namun jika kesulitan menemukannya, kamu bisa menggunakan teh kantong.

Bukalah kantong tersebut, sehingga bubuk peppermint dapat dilihat.

Ketika dikombinasikan dengan garam epsom, rendaman peppermint juga bisa meredakan sakit dan merelaksasi syaraf.

Sementara, jika dikombinasikan dengan lemon, rendaman tersebut bisa menjadi detoksifikasi tubuh serta membersihkan jamur pada kaki dan menghilangkan bau.

Membuat rendaman peppermint

Bahan: setengah gelas susu bubuk, setengah gelas garam epsom, dua sendok makan teh peppermint, dan 10 tetes essential oil peppermint (tergantung pilihan).

Prosedur:

1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk.

2. Pindahkan ke dalam wadah kedap udara.

Halaman:
Sumber Boldsky
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com