5 Kebiasaan di Kantor yang Bisa Memperparah Diabetes

Bukan hanya untuk penderita diabetes, sering kerja lembur sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Kerja lembur membuat kita seringkali melewatkan jam makan, kurang minum, atau juga pulang telat. Sebaliknya, lembur sambil ngemil juga meningkatkan asupan makanan tidak sehat.

Semua stres yang kita alami ketika bekerja lembur bisa memicu gula darah naik. “Jika seseorang punya diabetes dan terus stres, gula darah jadi sulit untuk turun dan sulit diobati”, ungkap Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, Ketua PB Perkeni (Perkumpulan Endokrinologi Indonesia) saat ditemui di konferensi pers peluncuran program Cities Changing Diabetes, Jumat (25/8).

Baca juga: 5 Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Kita

5. Malas bergerak

Todd Warnock Ilustrasi bersantai di kantor

Bukan hanya meningkatkan risiko terkena diabetes, malas bergerak juga bisa memperparah kondisi gejala diabetes. Pasalnya, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk bergerak guna mengolah kelebihan glukosa darah menjadi energi.

Baca juga: Malas Gerak, Salah Satu Penyebab Kematian Terbanyak di Dunia