9 Pilihan Cara untuk Atasi Sakit Tenggorokan

Dengan banyak minum air, jus buah cair, dan makan makanan yang cair, seperti sup ayam berkuah jernih, membran lendir akan tetap lembap.

Kondisi tersebut mampu mengatasi bakteri dan pemicu alergi, untuk melawan balik penyebab gejala flu.

Baca juga: Perjalanan Es Teh dari Masa ke Masa

6. Minum teh

Secangkir teh herbal hangat dapat meredakan sakit pada tenggorokan.

Jenis teh lain seperti teh hitam, teh hijau, maupun teh putih juga mengandung antioksidan yang sanggup memperkuat sistem imun tubuh dan melawan infeksi.

Tambahkan madu pada teh, untuk membantu kandungan pengobatan bekerja secara lebih efektif.

7. Konsumsi sup ayam

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sup ayam dapat juga melegakan sakit tenggorokan, berkat kandungan garam dalam kaldu ayam.

Sup juga merupakan pilihan makanan yang tepat, di saat tenggorokan terasa sakit untuk menelan makanan padat.

Mengonsumsi sup akan menggantikan nutrisi yang tubuh butuhkan dalam bentuk cair.