Bagaimana Meditasi Membantu Kita dalam Mengambil Keputusan?

Menurutnya, sebaiknya kita menanyakan pada diri sendiri hal, seperti 'apakah pilihan terbaik bagi saya untuk situasi ini'.

Ini mungkin terdengar tak masuk akal. Namun, kunci utamanya adalah kita masuk dalam keadaan pikiran yang jernih melalui latihan meditasi, merasa percaya diri dan yakin pada diri ketika membuat keputusan.

Hal semacam ini tentunya akan lebih baik daripada kita bersikap tertutup dan bingung oleh rentetan pemikiran dan ide yang saling bertentangan.

Setelah itu, kita bisa merenungkan pertanyaan mengenai keputusan yang akan kita buat.

Setelah merenungkannya, Shumsky menyarankan kita untuk kembali mengambil napas dalam-dalam dan menghentikan semua aktivitas.

Dengan kata lain, kita melepaskan sepenuhnya dan bersikap netral serta reseptif. Jangan mencoba untuk mendapatkan jawaban, sebaliknya, biarkan jawaban yang datang pada kita.

"Jawaban akan muncul dalam bentuk kesan visual, sebagai kata-kata untuk pendengaran, atau sebagai firasat," kata Shumsky.