"Nujuh Bulan Studio" Bantu Persalinan Lebih Menyenangkan

JAKARTA, KOMPAS.com - Setelah menjalani kehamilan 9 bulan, persalinan adalah momen yang paling dinanti, sekaligus mendebarkan bagi calon ibu.

Rasa cemas itu bisa diatasi dengan melakukan persiapan fisik dan mental dengan matang.

Bertujuan membantu para ibu melalui proses persalinan dengan tenang dan menyenangkan, Tia Pratignyo mendirikan Nujuh Bulan Studio, sebuah studio yoga dan edukasi kelahiran.

Ketika hamil beberapa tahun lalu, Tia sempat kebingungan mencari tempat yang bisa memperkaya pengetahuannya tentang proses persalinan.

Ia pun mengumpulkan sendiri semua informasi yang diperlukannya agar proses persalinan bisa lancar.

Tia sendiri sudah mulai mengajar yoga sejak 2010, namun ia mulai aktif mengajar yoga ibu hamil sejak 2012.

“Ingin setiap ibu punya pengalaman bahagia ketika melahirkan. Beberapa cerita justru membuat saya semakin semangat. Cerita yang membuat saya merasa: oh, what i do matters,”kata Tia saat ditemui beberapa waktu lalu di Raffless Hotel Jakarta.

@nujuhbulanstudio Latihan yoga bersama calon ibu dan ayah di Nujuh Bulan Studio.

Ada beberapa pilihan kelas di Nujuh Bulan Studio. Di antaranya yoga studio, childbirth education class, breastfeeding support, postpartum & newborn care, dan kelas lainnya.

Ia menambahkan, ketika seorang ibu mendapatkan edukasi cukup tentang melahirkan, maka mereka akan percaya pada tubuhnya dan bisa melalui proses persalinan dengan lebih lancar.

Proses persalinan menurutnya adalah sebuah pengalaman emosional dan spiritual yang dilalui seseorang dan setiap orang memiliki pengalaman berbeda.

KOMPAS.com/Nabilla Tashandra Pendiri Nujuh Bulan Studio, Tia Pratignyo.

“Meningkatkan kepercayaan diri nomor satu. Kalau ada nyeri mereka sudah tahu cara mengatasinya karena sudah ikut kelas. Kalau enggak ada nyeri, ya bonus,” tutur instruktur yoga tersertifikasi itu.

Rutin melakukan yoga juga akan membuat keluhan-keluhan para ibu hamil berkurang. Seperti nyeri punggung, pinggang, panggul, bokong, dan paha.

Tia mengatakan, risiko sakit di daerah tersebut dapat perlahan disembuhkan dengan dibantu latihan yoga secara rutin.