Kompas.com - 18/09/2018, 13:00 WIB
Ilustrasi anggur merah dan cokelat patronestaffIlustrasi anggur merah dan cokelat

KOMPAS.com - Riset terbaru mengklaim diet anti-peradangan bisa menjadi kunci untuk hidup lebih lama.

Kesimpulan ini didapat dari penelitian yang dilakukan di Warsaw University of Lifes Sciences, Polandia.

Diet anti-inflamasi adalah diet untuk memerangi peradangan kronis.

Peradangan dapat didefinisikan sebagai pembengkakan, kemerahan, panas, dan nyeri yang diproduksi di daerah tubuh dengan 'sel kekebalan', sebagai reaksi pelindung cedera atau infeksi.

Demi hasil optimal, periset meneliti gaya hidup sekitar 70.000 pria dan wanita selama periode 16 tahun.

Seperti diberitakan laman Independent, hasil riset ini telah diterbitkan di Journal of Internal Medicine.

Periset membandingkan tingkat kematian mereka yang mengikuti diet anti-inflamasi dan mereka yang tak mempraktikan diet itu.

Dari sana didapat kesimpulan, mereka yang mengikuti diet anti-inflamasi, serta secara teratur mengonsumsi makanan tertentu memiliki risiko kematian 18 persen lebih rendah karena sebab apa pun.

Baca juga: Aroma Cokelat Milkshake dalam Sebuah Lipmatte

Makanan yang dimaksud dalam riset ini adalah buah, sayur, teh, kopi, kacang, cokelat, anggur merah, dan bir yang dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Selain itu, mereka juga memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami kematian akibat penyakit kardiovaskular, dan risiko kematian 13 persen lebih rendah karena kanker.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.