Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Kesalahan Saat Memesan Makanan dan Minuman di Pesawat

Kompas.com - 20/09/2018, 13:04 WIB
Nabilla Tashandra,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Bepergian dengan pesawat mungkin bisa jadi momentum yang membuat stres, meskipun penerbangan yang digunakan adalah yang terbaik.

Situasi yang kerap dijumpai, mulai dari penundaan penerbangan, turbulensi, dan hal lainnya kadang membuat kita tak nyaman.

Oleh karena itu, tak heran jika banyak dari kita yang berusaha menghilangkan ketegangan dengan menikmati sajian makanan dan minuman dari maskapai.

Padahal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika memesan makanan atau minuman di pesawat. Jika kurang berhati-hati kita bisa saja mengalami sejumlah masalah kesehatan. Misalnya, salah memesan minuman sehingga mengalami sakit perut atau kembung.

Baca juga: Saat di Pesawat, Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

Setidaknya, ada 7 kesalahan dalam memesan minuman di pesawat dan hal ini tentunya perlu kita hindari.

1. Tak cukup terhidrasi

Air putih adalah minuman terbaik untuk diminum tak hanya di kehidupan sehari-hari, namun juga ketika kita berada di pesawat. Namun, terkadang masih banyak dari kita yang memesan minuman lain seperti kopi, jus, hingga minuman alkohol.

Faktanya, udara dalam pesawat membuat kita lebih mudah dehidrasi.

"Selama penerbangan, kita akan kehilangan banyak air dari tubuh karena udara dari pendingin ruangan yang membuat kita dehidrasi. Kelembapannya ada di interval 10-20 persen, seperti padang pasir," kata Lucas Paluch dari Lean Traveller Guide.

Para peneliti menemukan, pada penerbangan berdurasi 10 jam, kita berpotensi kehilangan cairan sebanyak 1,6-2 liter atau sekitar 4 persen dari total kandungan air dalam tubuh.

Jadi, jika kita melewatkan air putih pada penerbangan, kita mungkin akan merasa lelah dan sakit kepala.

Di samping itu, udara kabin juga berpotensi mengeringkan membran mukosa pada telinga, hidung dan mulut, yang akan membuat kita lebih rentan terhadap infeksi.

"Pastikan kita minum cukup air untuk menghindarinya. Hal ini terlihat dari urin kita berwarna cerah," kata ahli bedah kardiovaskular, Dr. David Greuner kepada The List.

Baca juga: Ini Jenis Santapan yang Cocok Dimakan di Pesawat

2. Jangan pesan air selain dalam kemasan

Air adalah minuman paling baik untuk diminum di pesawat. Meski begitu, hindari konsumsi air dari sumber yang tidak pasti. Misalnya dari keran air.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com