Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 28/09/2018, 16:36 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber CNN

Penemuan baru menunjukkan pola diet seseorang dapat membantu mengobati dan mencegah penyakit.

"Apa yang kita makan memang dapat mempengaruhi kesehatan fisik kita, dan juga mungkin pada kesehatan mental dan depresi, tapi kesimpulan dari penelitian ini masih perlu evaluasi  komprehensif."

Demikian komentar Brendon Stubbs, Dosen psikologi dan neurosains klinis di King's College London menanggapi kesimpulan di atas.

Menurut dia, hasil riset ini memiliki potensi implikasi pada kesehatan masyarakat yang sangat besar.

Tapi, Stubbs mengatakan, pola diet belum tentu berkontribusi pada timbulnya depresi.

Dalam banyak kasus, kondisi seseorang bergantung pada ingatan orang tentang apa yang mereka konsumsi.

Stubbs juga mengatakan, mereka yang mempraktikan diet mediterania biasanya memang terbiasa dengan kebiasaan gaya hidup sehat lainnya.

Gaya hidup sehat ini, seperti aktif berolahraga atau tidak merokok, juga dapat mempengaruhi kemungkinan depresi seseorang.

"Bukti saat ini tidak cukup untuk membuktikan diet yang mempraktikan konsumsi kaya sayuran dapat mencegah depresi," ucap Stubb.

Menurut dia, ini terjadi karena sebagian besar bukti hanya menunjukkan mereka yang menderita gangguan kesehatan mental memiliki pola makan yang buruk.

"Inilah yang membuat mereka lebih rentan terhadap depresi dan memilih kesehatan yang kurang," kata dia.

Senada dengan itu, Naveed Sattar, Profesor pengobatan metabolik dari University of Glasgow, menilai masih perlu perhatian besar, karena kesimpulan tersebut diperoleh hanya dengan penelitian observasional.

"Bukti saat ini tidak cukup untuk membuktikan diet kaya sayuran dapat mencegah depresi," kata dia.

Ini terjadi karena sebagian besar bukti hanya menunjukkan orang dengan gangguan kesehatan mental memiliki pola makan yang buruk.

Baca juga: Perhatikan, 7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet

Oleh karena itu, mereka tak hanya rentan terhadap depresi tetapi juga memiliki kesehatan fisik yang kurang. 

Halaman:
Sumber CNN
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com