Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 28/09/2018, 16:36 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber CNN

Sattar lalu menyimpulkan, pola makan sehat memang sangat baik bagi fisik dan mental.

Tapi, masih perlu lebih banyak bukti yang menunjukkan bahwa pola makan kaya sayuran mempengaruhi kesehatan mental.

Riset membuktikan, depresi mempengaruhi 300 juta orang di seluruh dunia, di mana tujuh persen di antaranya diderita oleh wanita dan empat persen diderita oleh pria.

Riset sebelumnya menemukan, diet mediterania juga dapat membantu mencegah demensia.

Ini terbukti pada mereka yang berusia lanjut dan mempraktikan diet ini mengalami penurunan risiko demensia hingga sepertiga.

Bahkan, pola diet ini juga terbukti mampu memperpanjang harapan hidup.

Bagaimana pendapat kamu?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber CNN
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com