Ingin Awet Muda? Hindari 10 Makanan Ini...

3. Alkohol

Mengonsumsi alkohol sebelum tidur sangat mempengaruhi penampilan kita keesokan harinya. Namun, efek alkohol pada hati yang lebih berbahaya.

"Ketika hati berfungsi dengan baik, racun yang berpotensi mempengaruhi kulit dikeluarkan secara alami melalui tubuh A," kata Ariel Ostad, pakar dermatologi.

Namun, Ostad mengatakan, racun terbentuk di hati, tentu tak dapat diurai dan mempengaruhi kulit kita yang mengakibatkan berbagai masalah seperti jerawat, warna kulit pucat, dan kerutan.

Baca juga: Waspadai, Alkohol adalah Pemicu Masalah Kepikunan

4. Karbohidrat olahan

Karbohidrat akan dicerna tubuh menjadi gula murni. Oleh karena itu, makanan berkarbohidrat dapat meningkatkan AGEs dan melemahkan produktivitas kolagen dan elastis pada kulit.

Namun, tidak semua karbohidrat buruk untuk kulit. Karbohidrat yang berasal dari biji-bijian utuh, buah, dan sayuran sangat baik bagi tubuh.

Yang harus kita hindari adalah karbohidrat olahan seperti roti tawar, kue kering dan sereal.

Baca juga: Diet Rendah Karbohidrat Bisa Sebabkan Kematian Dini?

5. Anggur putih

Anggur putih dapat membuat kita terlihat lebih tua karena merusak gigi.

Brian Kantor, dokter gigi di New York, mengatakan alkohol dapat membuat mulut kering karena mengurangi saliva, yang membersihkan bakteri jahat.

Selain itu, alkohol juga membuat gigi berlubang dan bernoda.

"Asam dalam anggur putih menyebabkan email gigi menjadi lebih keropos sehingga nantinya, membuat gigi mudah kotor," paparnya.

Untuk melindungi gigi, basahi area sekitar mulut dengan air setiap meminum segelas anggur putih.

Baca juga: Waspadai, Efek Negatif Anggur Merah

6. Margarin