Kompas.com - 04/10/2018, 12:45 WIB
Ilustrasi orang tua HalfpointIlustrasi orang tua

Besse Cooper, yang hidup sampai 116 tahun, mengatakan tidak ikut campur urusan orang lain dan tidak makan junk food adalah kunci untuk hidup sampai usia 100 tahun.

Pria tertua di dunia, Masazo Nonaka, mengaku makan banyak kue dan berendam di beberapa sumber air panas adalah kunci panjang umur.

Tapi, semua tips yang diberikan oleh peserta riset di atas tidak didasari ilmu medis. Oleh karena itu, kita harus bijak dalam menyikapinya dan tidak menelannya  mentah-mentah.

Namun, ada strategi yang terbukti secara ilmiah untuk membantu kita hidup lebih lama, yaitu berhenti merokok, olahraga, menjaga berat badan yang sehat, makan banyak sayuran, dan hindari minuman keras.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.