10 Cara Meredakan Sakit Kepala dengan Segera

Terkadang, kamu perlu mencoba menggunakan lagi obat-obatan klasik dan antinyeri seperti asetaminofen, aspirin atau ibuprofen.

Jika kamu mengalami siksaan dan gangguan karena sakit kepala, konsumsi obat-obatan tersebut mungkin menjadi penyembuh yang bagus.

Penting pula untuk memerhatikan informasi pada botol atau bungkus obat, atau konsultasi kepada dokter untuk mencari tahu obat yang tepat.

5. Pertimbangkan akupresur

Akupresur bisa menjadi alternatif pengobatan sakit kepala ketika sakit kepala atau migrain datang.

Mengetahui bagian mana yang membutuhkan tekanan adalah kunci untuk meredakan sakit menggunakan teknik ini.

Rebbecca Park, pendiri RemediesForMe.com mengatakan, tekanan di kulit di antara jempol  dan telunjuk adalah titik yang bisa cukup membantu.

Ini juga bisa dilakukan pada kaki.

Jika tidak percaya diri melakukannya di rumah, carilah profesional akupresur. Setidaknya kamu mempelajari bagaimana melakukannya secara efektif.

6. Es batu

Dr. Jacqueline Darna, pakar naturopati dengan background anastesiologi dan pendiri NoMo Nausea menjelaskan, sakit kepala sementara atau sakit kepala sebelah bisa diredakan dengan menggunakan terapi es batu.

Caranya, cukup usapkan dengan gerakan menurun dari atas kepala hingga garis rambut, kemudian ke dua sisi telinga. Sebab, pembuluh darah daerah tersebut dekat dengan permukaan.

Sakit kepala yang berasal dari leher seringkali dirasakan pada bagian bawah tengkorak, maka cobalah terapi menggunakan es batu di bagian leher lalu usapkan dari atas ke bawah leher.

"Tipe sakit kepala ini biasanya disebabkan oleh otot tegang dan syaraf terjepit di leher. Meredakan peradangan tersebut seringkali menjadi solusi awal, lalu kita bisa melakukan relaksasi otot atau obat-obatan NSAID," kata Darna.

Baca juga: Jangan Remehkan Manfaat Mandi Air Es

7. Gunakan bantalan hangat