Mereka yang menghabiskan waktu lebih dari dua jam sehari untuk media sosial punya kemungkinan merasakan kesepian dua kali lebih besar daripada mereka yang hanya menghabiskan waktu 30 menit atau kurang.
Meski begitu, penyebabnya masih belum jelas, apakah kesepian meningkatkan penggunaan media sosial atau media sosial yang meningkatkan perasaan kesepian.
"Meski begitu, dari situasi ini kita melihat adanya bukti, menggantikan hubungan di kehidupan nyata dengan media sosial cenderung membawa gangguan terhadap kehidupan."
Demikian kata Holly Shakya, asisten profesor di divisi kesehatan masyarakat global di University of California, San Diego kepada NPR.
7. Bergaul dengan orang-orang kesepian
Sebuah studi pada tahun 2010 mengungkap, kesepian bisa tersebar melalui proses menular. Jadi, meskipun kamu tidak merasa kesepian, lingkungan sosialmu bisa mengubahnya.
Dengan kata lain, jika kamu dikelilingi teman-teman yang merasa kesepian, kamu akan cenderung mengalami kesepian tersebut.
Baca juga: Rasa Kesepian Memuncak Setelah Melewati Masa Kuliah
Menurut penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Personality and Social Psychology, kita akan cenderung mengalami kesepian 52 persen lebih besar jika kita berhubungan dengan orang-orang yang juga kesepian.
8. Berat badan bertambah
Berat badan adalah efek samping yang umum terjadi ketika seseorang mengalami depresi.
Jadi, bukanlah suatu kejutan jika berat badan juga menjadi indikator kesepian.
Konselor kesehatan mental, Ashley Turner berbicara pada UnLonely Project bahwa kesepian adalah salah satu pemicu terbesar kelebihan makan.
Kita akan cenderung beralih ke makanan untuk merawat diri kita.
Padahal, ketika kita kesepian, hal yang sebetulnya kita idamkan bukanlah makanan melainkan interaksi personal, keintiman, cinta atau persahabatan, serta seseorang yang bisa kita ajak berbagi.
9. Sakit tak kunjung sembuh
Kesepian bisa berujung pada melemahnya…
Terkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
