Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menghitung asupan kalori harian.
Mulai dari metode manual, mencari informasi lewat internet ataupun menggunakan aplikasi khusus untuk menghitung kalori.
Baca juga: 4 Pilihan Es Kopi Kekinian yang Minim Kalori
Jangan lupa untuk mengimbangi asupan kalori dengan pola hidup sehat.
“Sehat itu mahal banget. Kalau ada pilihan banyak uang tapi penyakitan atau uang seadanya tapi sehat, selalu kita pasti pilih yang kedua."
"Karena sehat itu enggak bisa dibeli, kita harus jaga,” tutur Alvin.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.