6 Cara Lebih Bahagia dan Termotivasi Setiap Hari

KOMPAS.com - Bahagia adalah perasaan yang didambakan semua orang. Menemukan kebahagiaan di setiap hal kecil dalam setiap kesempatan akan membuat hidup kita lebih bermakna.

Memperbaiki kebiasaan-kebiasaan kita dalam keseharian bisa membawa kita kepada kebahagiaan tersebut.

Oleh karena itu, cobalah melihat kembali apa yang perlu kamu lakukan agar merasa termotivasi dan bahagia setiap harinya.

Baca juga: Lakukan 5 Hal Ini Agar Hidup Lebih Bahagia

1. Berhenti melewatkan makan

Sejumlah penelitian menunjukkan, membiarkan level gula darah drop bisa menimbulkan sinyal stres pada otak.

Jadi, usahakan tetap fokus dan berpikiran positif, lalu pastikan kamu tidak melewatkan waktu makanmu, dan menyimpan cemilan sehat di meja kerjamu.

2. Lakukan hal baik setiap hari

Pastikan kamu selalu melakukan hal baik untuk dirimu sendiri, setiap hari. Jika kamu suka menyanyi, misalnya, pastikan dirimu memiliki kesempatan untuk beristirahat sejenak dan menyanyi.

3. Terima diri sendiri

Terimalah dirimu apa adanya. Ini adalah salah satu hal terpenting yang harus kamu ikuti dan terima setiap hari.