Pria Juga Bisa Alami Menopause, Apa Tandanya?

Ini bisa menyulitkan pria untuk mengontrol kencing. Pria akan sering buang air kecil karena faktor usia.

Menurut Sandler, hal ini terjadi karena perubahan ukuran prostat menyebabkan mereka tidak dapat menahan urin untuk waktu yang lama.

Kinerja seksual juga akan mengalami penurunan, karena sulitnya untuk mempertahankan dan mendapatkan ereksi.

"Ada penurunan kekuatan fisik dan menimpa sistem saraf yang bertanggung jawab untuk mempertahankan ereksi," kata Sendler.

Jantung juga tidak bisa bekerja dengan baik seiring bertambahnya usia, yang juga berpengaruh pada kualitas seksual.

Sandler mengatakan, jantung adalah pompa, seperti mesin mobil, jika tidak bisa bekerja dengan baik maka akan terjadi proses pemompaan yang kurang efektif.

"Ketika mekanisme pemompaan jantung lebih lemah, ada hanya ada sedikit kekuatan untuk mendorong darah ke dalam jaringan spons penis."

"Padahal, pria membutuhkan aliran darah yang tepat ke penis untuk mendapatkan ereksi," ucapnya.

Semua ini dapat menyebabkan hubungan intim kurang berkualitas, dan potensi ejakulasi dini.

Baca juga: Ingin Kehidupan Seks yang Berkualitas? Lakukan 5 Pose Yoga Ini...

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Kabar baiknya, gejala menopause pada pria bisa diobati atau diminimalisasi.

"Perawatan yang paling umum adalah untuk mengurangi ukuran prostat melalui penggunaan obat seperti inhibitor 5-alpha-reductase, yang memungkinkan otot-otot prostat menurun," kata Sendler.

Pria yang mengalami penurunan kualitas seksual terkadang bisa diatasi dengan konsumsi suplemen ereksi seperti Viagra.

Tapi, pastikan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional medis sebelum memutuskan untuk mengambil langkah ini.

Kita juga bisa mengatasinya dengan meningkatkan aktivitas fisik.

"Saya sangat merekomendasikan latihan fisik untuk meningkatkan kekuatan fisik dan stamina, sehingga kinerja seksual terjaga," kata Sendler.

Kita bisa melakukan banyak olahraga seperti jogging atau mengikuti olahraga barre. Bahkan, melakukan yoga juga bisa meningkatkan kualitas seksual.

Baca juga: Hai Pria, Simaklah 4 Faedah Latihan Barre untuk Kehidupan Seksual