Hati-hati, Anak-anak Juga Bisa Alami Kolesterol Tinggi...

3. Mengajak anak berolahraga secara teratur

Olahraga secara teratur, seperti berenang, bersepeda, jalan kaki, atau lari, bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Durasi olahraga yang ideal untuk menurunkan kolesterol tinggi pada anak adalah 60 menit setiap hari.

Baca juga: Mau Turunkan Kolesterol? Ini Solusi Rumahan yang Efektif

Mengurangi kegiatan bermain gadget dan menonton televisi juga bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kolesterol.

Disarankan untuk mengajak anak untuk aktif bergerak.

Jika setelah menjalani pola hidup sehat dan rutin berolahraga, kolesterol anak tidak juga turun, kita bisa berkonsultasi lebih lanjut kepada dokter.

Jika diperlukan, dokter akan memberikan penanganan lain yang lebih efektif untuk menurunkan kolesterol, sesuai dengan kondisi anak.