Simak, 12 Tips "Sederhana" demi Perut Rata

Kompas.com - 22/10/2018, 06:23 WIB
Ilustrasi langsing shironosovIlustrasi langsing

KOMPAS.com - Membuang lemak di perut memang bukan hal mudah, bahkan amat sulit. Lemak di perut lebih sukar dihilangkan daripada lemak di area tubuh lain.

Apalagi, olahraga yang menargetkan otot perut, tidak selalu mudah untuk kita praktikkan.

Kendati demikian, tentu masih ada cara yang bisa kita lakukan demi menumpas lemak lemak membandel itu.

Laman Hello Magazine merangkum 12 cara "sederhana" untuk menyingkirkan lemak perut, yang mungkin sebelumnya tak kita sadari.

Baca juga: Setelah Perut, Kini Lengan Berotot yang Dipamerkan J.Lo

1. Bersantai

Ketika merasa lelah, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon stres yang memiliki efek negatif pada sistem pencernaan.

Inilah yang membuat perut kembung, bahkan sembelit.

Jadi, kita hanya perlu membuat rileks pikiran meski hanya beberapa menit dalam sehari.

Kita bisa melakukannya dengan mendengarkan musik meditasi atau mempraktikan yoga.

2. Mandi air garam

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X