Manfaat Mandi Pagi, Pakai Air Hangat dan Bilas dengan Air Dingin

Logikanya, mereka secara teknis sudah mulai memeriksa hal-hal dari daftar tugas mereka.

"Mandi pagi sering menjadi bagian dari ritual pagi harian yang membantu kita mengatur hari," kata Glatter.

Baca juga: Mandi Pagi atau Mandi Malam, Mana Lebih Baik?

Menurut dia, ini adalah bagian dari proses yang membantu kita memulai hari, membuat kita tetap tertata dan mempertahankan fokus.

Jadi, saat bangun di pagi hari, jangan segan untuk langsung membasahi tubuh dengan air.

Setelah mandi, kita bisa langsung menyelesaikan semua tugas penting, seperti menata tempat tidur atau menyelesaikan pekerjaan yang tertunda.

Bukankah ini cara yang bagus untuk memulai hari?