Kompas.com - 30/10/2018, 05:05 WIB
Ilustrasi penumpang pesawat ChalabalaIlustrasi penumpang pesawat
|
Editor Wisnubrata

1. Ingatlah bahwa turbulensi adalah sesuatu yang tidak nyaman, namun tidak berbahaya. Turbulensi adalah sesuatu yang normal pada penerbangan dan disebabkan oleh alam.

2. Cobalah mengontrol nafas. Ketika kamu merasa cemas, cobalah bernafas dengan tenang dan dalam. Tarik nafas dan ikuti dengan membuang nafas dalam-dalam.

3. Kombinasikan pernafasan dalam dengan kontraksi otot. Menahan otot bokong adalah salah satu cara yang efektif karena akan menghilangkan sinyal gelisah yang dikirimkan otak ke bawah tulang belakang.

4. Ingatlah bahwa pesawat memang merupakan transportasi untuk berada di udara. Pesawat telah didesain sedemikian canggih untuk bisa terbang dengan baik di udara dan sangat aman berada di dalamnya.

5. Jangan takut jika sayapnya naik. Sayap pesawat yang naik memungkinkan pesawat untuk terbang, bukan mesinnya.

Bahkan ketika pesawat komersial terbang pada ketinggian 30.000 kaki dan mesinnya mati, pesawat akan tetap bisa meluncur terbang hingga 100 mil karena bantuan sayap.

6. Lakukan kesibukan ketika berada dalam pesawat sehingga kamu tak terus-terusan mengingat rasa takutmu. Kamu bisa menonton film, membaca buku, makan, atau menulis.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

7. Ingatlah bahwa pilot pesawat telah terbang melalui prosedur yang ketat serta sudah dilatih dan diuji secara profesional. Para pilot juga menjalani tes simulator setiap enam bulan sekali.

8. Pesawat komersial telah melalui perawatan yang baik dan selalu dicek sebelum terbang oleh pilot dan teknisi. Perawatan pesawat juga dilakukan secara rutin oleh teknisi berlisensi.

9. Pengontrol lalu lintas udara (air traffic controller) juga sudah terlatih dan berlisensi profesional. Para pengontrol lalu lintas udara profesional tersebut juga bekerja di bawah aturan yang ketat. Semua pilot diminta untuk selalu mematuhi aturan yang berlaku di udara.

10. Ketika rasa takut itu datang, bayangkan momentum ketika kamu sedang bersantai di tempat tujuanmu nanti sambil disambut oleh langit yang cerah dan pelukan kerabatmu atau datang ke acara bisnis dengan sukses.


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.