8 Cara Mencintai dan Bersyukur atas Bentuk Tubuh Sendiri

KOMPAS.com — Sekeras apa pun kita mencoba mencintai diri sendiri, pada waktu-waktu tertentu kita justru merasakan hal yang sebaliknya.

Hal ini wajar karena mencintai bentuk tubuh diri sendiri jauh lebih sulit daripada yang dikatakan.

Meski sulit, hal itu tidaklah mustahil untuk dilakukan.

Hal terpenting yang harus diingat adalah satu-satunya orang yang bertanggung jawab untuk mencintai dan merawat tubuh kita adalah diri kita sendiri.

Jadi, mulailah dengan mencintainya sebagaimana tubuhmu layak mendapatkannya.

Audrey Tait, konselor sekaligus pendiri Inspirational Insight Counseling, telah membantu banyak pria dan wanita belajar memberi afirmasi positif pada mereka yang membutuhkan.

Baca juga: 3 Bentuk Tubuh yang Paling Rentan Terkena Diabetes

Ia memberi delapan tips agar kita lebih percaya diri dan menerima keadaan kita sendiri.

1. Menerima bentuk tubuh

Mereka yang mencintai tubuhnya menerima diri mereka apa adanya. Jadi, mulailah dari sana.

Jangan lupa, tubuhmulah yang memungkinkan kamu melakukan segala hal yang kamu mau lakukan.