Ingin Pekerja Merasa Bahagia? Coba Lakukan Hal Ini

Psikolog Personal Growth Ratih Ibrahim menambahkan, kesehatan kerja tak hanya meliputi soal fisik, tetapi juga kesehatan psikologis.

Menurut dia, tempat bekerja bukanlah sekedar tempat mencari nafkah melainkan tempat beraktualisasi dan membina karir. Oleh karenanya, tempat bekerja merupakan salah satu titik penting yang menentukan kesehatan psikologis para pekerja.

“Seseorang dengan kesehatan psikologis yang baik akan produktif, mampu berelasi dengan baik dengan semua pekerja dari level terendah sampai yang tinggi. Ia pun mampu mengembangkan potensi diri,” kata dia.

Sejumlah perusahaan telah menerapkan berbagai kebijakan yang mampu menunjang kesehatan psikologis para pekerjanya. Sayangnya, masih banyak perusahaan dan atasan yang tidak peduli soal itu.

Pekerja bahagia, perusahaan untung besar

Tempat kerja yang sehat dapat meningkatkan produktivitas para pekerjanya, meningkatkan komitmen kerja, serta menurunkan tingkat absensi dan pengunduran diri. Dengan semua kondisi itu tentu berdampak pada keuntungan ekonomi dari perusahaan.

Dukungan terhadap kesehatan psikologis karyawan juga dapat membuat mereka merasa bahagia dan diperhatikan, sehingga meningkatkan motivasi dan loyalitas.

Banyak perusahaan yang telah menunjukkan kepedulian terhadap kesehatan psikologis para karyawannya melalui penerapan berbagai kebijakan dan program. Misalnya, perusahaan memberikan pelatihan manajemen stres atau memanggil tenaga ahli profesional untuk mengadakan layanan konseling bagi karyawan yang membutuhkan.

Beberapa perusahaan juga menawarkan kebijakan jam kerja yang fleksibel atau tunjangan cuti untuk ayah (paternity leave benefit), yang dapat memberi karyawan kebebasan untuk menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaan (work-life balance).

Namun, untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat secara psikologis, kita, sebagai pekerja, juga bertanggung jawab untuk mengembangkan kemampuan dalam menghadapi masalah serta resiliensi (ketahanan) diri.

Dengan memiliki daya resiliensi yang baik, para pekerja dapat secara aktif berkontribusi untuk menciptakan dan mendukung budaya yang lebih sehat secara psikologis sehingga memiliki hasil kerja yang positif.