Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kompak Diet Bareng, Suami-Istri Turun Berat Badan hingga 58 Kg

Kompas.com - 14/11/2018, 08:44 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber NBCNews

KOMPAS.com - Pasangan suami-istri asal Minnesota, Amerika Serikat, Bill dan Elena Rodriguez memiliki cerita panjang soal perjalanan mereka menurunkan berat badan hingga mencapai jumlah total 58,9 kilogram.

Elena (48) berjuang keras menurunkan berat badan, hingga hampir 30 tahun sejak kehamilan anak pertamanya.

Masa depresi yang dilewati membuat berat badannya melonjak dari 54,4 kg menjadi 90,71 kg. Berat badan Elena terus naik-turun hingga mencapai puncaknya pada bobot 107,5 kg.

Sementara suaminya, Bill (57), rutin menjalani gaya hidup yang terlalu banyak duduk dan pola makan tidak sehat, terutama makan porsi besar.

Berat badan tertinggi Bill mencapai sekitar 101 kg. Namun, ia menyadari perubahan sistem metabolisme tubuhnya melambat seiring bertambahnya usia.

Berat badan dia terus bertambah.

"Ini adalah hal yang terjadi perlahan yang kita tidak sadari. Namun ketika bercermin, barulah kita akan kaget dengan ukuran kita," kata dia.

Perjalanan penurunan berat badan Bill dimulai dari melihat seorang pekerja di kantornya yang berhasil menurunkan berat badan dalam jumlah besar.

Ia pun menanyakan caranya, sebelum kemudian mendaftarkan diri untuk program penurunan berat badan di Profile by Sanford.

Bill Rodriguez, sebelum dan sesudah mengurangi berat badan. DOKUMENTASI PRIBADI Bill Rodriguez, sebelum dan sesudah mengurangi berat badan.

Sedangkan Elena awalnya justru ragu. Sebab, ia sudah mencoba banyak program penurunan berat badan dan tidak berhasil.

Ia juga meyakini, menurunkan berat badan di usianya yang sudah mencapai 48 tahun adalah hal yang mustahil.

"Aku berpikir ini tidak akan berhasil," kata Elena.

Pada April 2017 pasangan ini mencoba progran penurunan berat badan seharga 150 dollar AS, atau sekitar Rp 2,2 juta untuk setahun.

Bagi Elena, harga yang harus dibayar memotivasinya untuk patuh pada program yang disusun. Ia pun menjalankannya dengan rajin, tanpa curi-curi waktu untuk cheating.

Elena sempat berpikir akan meminta uangnya kembali jika usahanya kembali sia-sia.

Baca juga: Jalani Diet, Bobot Silvia Kini Berangsur Turun Menjadi 170,5 Kg

Atur pola makan

Bill dan Elena mengganti pola makannya pada 3-4 bulan awal menjalani program diet.

Mereka mengganti makanan yang sebelumnya mereka konsumsi. Biasanya merkea menyantap makanan berlemak, digoreng, cepat saji. 

Elena Rodriguez, sebelum dan sesudah penurunan berat badan.DOKUMENTASI PRIBADI Elena Rodriguez, sebelum dan sesudah penurunan berat badan.

Dalam program diet mereka mengantinya dengan minuman kocok (shake), sup, cemilan batangan sehat, makanan-makanan mentah, sayur rebus, dan banyak air putih.

Pada awalnya, mereka diberi panduan daftar belanja makanan. Namun belakangan, pola makan mereka berubah menjadi vegan.

Baca juga: Manakah yang Paling Sehat: Diet Keto, Mediterania, atau Vegan?

Halaman:
Sumber NBCNews
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com