Kompas.com - 14/11/2018, 08:44 WIB
Elena Rodriguez, sebelum dan sesudah penurunan berat badan. DOKUMENTASI PRIBADIElena Rodriguez, sebelum dan sesudah penurunan berat badan.

Ia juga meyakini, menurunkan berat badan di usianya yang sudah mencapai 48 tahun adalah hal yang mustahil.

"Aku berpikir ini tidak akan berhasil," kata Elena.

Pada April 2017 pasangan ini mencoba progran penurunan berat badan seharga 150 dollar AS, atau sekitar Rp 2,2 juta untuk setahun.

Bagi Elena, harga yang harus dibayar memotivasinya untuk patuh pada program yang disusun. Ia pun menjalankannya dengan rajin, tanpa curi-curi waktu untuk cheating.

Elena sempat berpikir akan meminta uangnya kembali jika usahanya kembali sia-sia.

Baca juga: Jalani Diet, Bobot Silvia Kini Berangsur Turun Menjadi 170,5 Kg

Atur pola makan

Bill dan Elena mengganti pola makannya pada 3-4 bulan awal menjalani program diet.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Mereka mengganti makanan yang sebelumnya mereka konsumsi. Biasanya merkea menyantap makanan berlemak, digoreng, cepat saji. 

Dalam program diet mereka mengantinya dengan minuman kocok (shake), sup, cemilan batangan sehat, makanan-makanan mentah, sayur rebus, dan banyak air putih.

Pada awalnya, mereka diberi panduan daftar belanja makanan. Namun belakangan, pola makan mereka berubah menjadi vegan.

Baca juga: Manakah yang Paling Sehat: Diet Keto, Mediterania, atau Vegan?

"Kami terus mencari tahu makanan apa yang membuat berat badan kami naik. Bahkan makanan yang sehat pun terkadang bisa memicu kenaikan berat badan," kata Bill.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber NBCNews
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.