Kompas.com - 14/11/2018, 08:44 WIB
Bill dan Elena Rodriguez, setelah mengurani berat badan total mencapai 58,9 kilogram.  DOKUMENTASI PRIBADIBill dan Elena Rodriguez, setelah mengurani berat badan total mencapai 58,9 kilogram.

Bagi Elena, yang berbeda untuk diet kali ini adalah kuntabilitas.

Pertama, mereka berkomitmen untuk menurunkan berat badan sebagai pasangan.

Selain memotivasi, karena dilakukan bersama-sama, Elena merasa ada semangat kompetitif dalam program kali ini.

"Aku rasa apa yang membuat hal ini bisa berjalan adalah kami melakukannya bersama-sama, itu adalah kunci," kata Elena.

Kedua, program yang mereka jalani termasuk pengukuran berat badan, lemak tubuh, hidrasi, massa otot, dan massa tulang.

Baca juga: Agar Tulang Tak Keropos, Orang Tua Harus Rajin Minum Susu

Ketiga, program itu juga menyertakan pelatihan, sehingga mereka terhubung dengan member lain lewat komunikasi Skype atau telepon.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ketika merasa lapar atau ingin makan sesuatu, mereka merasa ada dukungan dari rekan-rekannya untuk tidak mengikuti nafsunya, dan mengalihkan ke makanan lainnya.

Elena bekerja dengan beberapa pelatih, namun ada satu pelatih yang menurutnya sangat cocok dengannya, yaitu Ashleigh Ackley.

Ackley, kata dia, selalu memberinya solusi dan tak akan membiarkan program penurunan berat badan yang dijalankannya gagal.

"Dia mengarahkanku agar patuh pada hal-hal yang bisa membantuku menurunkan berat badan. Dia terus menyemangatiku," kata dia.

Halaman:


Sumber NBCNews
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.