Kompas.com - 14/11/2018, 08:44 WIB
Bill dan Elena Rodriguez, setelah mengurani berat badan total mencapai 58,9 kilogram.  DOKUMENTASI PRIBADIBill dan Elena Rodriguez, setelah mengurani berat badan total mencapai 58,9 kilogram.

"Tidak hanya lebih sehat, kami juga masuk kualifikasi untuk dapat diskon itu," kata Bill.

Dari sisi kebugaran, keduanya dulu hanya ikut gelaran jalan sehat 5K. Tahun ini, mereka lari bersama, bahkan Bill mulai melatih ototnya secara rutin.

"Ketika membangun otot, kita akan cenderung membakar lemak lebih efisien," kata Bill.

Di samping olahraga, mereka juga rutin melakukan aktivitas fisik seperti bermain dengan cucu dan bersepeda bersama mereka.

"Aku merasa lebih baik sekarang. Termasuk pada kehidupan seks kami," kata Elena.

Pola diet Bill dan Elena

Kamu mungkin penasaran dengan pola hidup yang dijalankan Bill dan Elena ketika diet.

Berikut contoh pola diet mereka:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Sarapan: nektarin dan apel ditambah protein shake atau oatmeal dengan stevia dan pisang.

2. Makan siang: salad, pasta, sayur-sayuran rebus atau tumis dengan quinoa, edamame, almond atau kacang-kacangan untuk proteinnya.

3. Makan malam: sup kacang dengn alpukat atau pizza vegan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber NBCNews
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.