Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Rahasia Mary Norris, Wanita Skotlandia Berumur 100 Tahun

Kompas.com - 04/12/2018, 14:14 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Wisnubrata

Tim Redaksi

"Dia suka menari dan menikmati sherry, jadi mungkin itu rahasianya," kata McCusker.

Hobi dansa dan mengonsumsi sherry yang dimiliki oleh Mary bisa jadi adalah faktor yang membuatnya memiliki umur panjang.

Riset yang diterbitkan awal tahun 2018 di Frontiers in Aging Neuroscience, melaporkan, dansa dapat meningkatkan kualitas "white matter" atau jaringan putih pada otak orang dewasa.

Baca juga: Tak Hanya Bakar 300 Kalori dalam 30 Menit, Dansa Punya Sejuta Manfaat

Jika terjadi gangguan pada "white matter" ini akan berpengaruh pada jaringan ikat.

Fungsi jaringan ikat ini akan menurun seiring bertambahnya usia yang menyebabkan hilangnya kecepatan pemrosesan dan masalah ingatan di kemudian hari.

Sementara itu, Sherry merupakan sejenis anggur atau wine yang mulanya diproduksi di kota Jerez, Spanyol.

Banyak riset menyebut mengonsumsi wine sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya untuk menekan risiko demensia dan penyakit jantung.

Namun, tentu saja mengonsumsi wine tak boleh berlebihan. Di Inggris, batasan aman yang dianjurkan adalah tak lebih dari 14 unit wine atau sekitar 76 ml per minggu yang setara dengan setengah gelas wine per hari.

Baca juga: Berapa Batas Aman Konsumsi Wine?

“Minum terlalu banyak alkohol dapat berdampak buruk pada jantung dan kesehatan Anda,” kata Tracy Parker, ahli gizi dari Inggris.

Namun, Parker merekomendasikan kita untuk minum lebih sedikit dari jumlah tersebut demi menjaga kesehatan.

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com