Langganan Kompas.id

Tips Menghindari Kram Perut Saat Berlari

Kompas.com - 30/12/2018, 19:00 WIB
Hamdan Sayuti merupakan pelari nasional pertama yang memasuki garis finish pada kategori Marathon setelah sejumlah pelari dari Kenya.
Lihat Foto
Hamdan Sayuti merupakan pelari nasional pertama yang memasuki garis finish pada kategori Marathon setelah sejumlah pelari dari Kenya. (KOMPAS/MEGANDIKA WICAKSONO)
Hamdan Sayuti merupakan pelari nasional pertama yang memasuki garis finish pada kategori Marathon setelah sejumlah pelari dari Kenya.
Ilustrasi jogging
Peserta mengikuti Mekaki Marathon 2018 di Pantai Teluk Mekaki, Sekotong Barat, Kecamatan Sekotong, Lombok Barat, Nusa Tenggara Barat (NTB), Minggu (28/10/2018). Sedikitnya 1.500 peserta mengikuti lomba lari Mekaki Marathon 2018, 1.000 untuk kategori 5K dan 500 peserta untuk 10K.
Penulis Nabilla Tashandra
|
Editor Lusia Kus Anna

Jika kram perut masih terjadi meskipun kamu sudah melakukan berbagai cara, kamu mungkin perlu mengecek kondisi kesehatan dan bertanya kepada dokter.

Pada beberapa kasus, kram perut bisa menjadi indikasi intoleransi makanan, sindrom iritasi usus, atau gangguan lainnya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
1
2
3
4
5
6
7
8
Show All
#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Lihat Semua


Video Pilihan

Berita Terkait

Baru Memulai Olahraga Lari? Ikuti 5 Tahapan Ini

3 Manfaat Olahraga Lari Buat Orang Gemuk

Jangan Lakukan 5 Hal Ini Usai Olahraga Lari

Rekomendasi untuk anda
EAT GOOD
Kenapa Perut Terasa Mulas Setelah Minum Kopi di Pagi Hari?
Kenapa Perut Terasa Mulas Setelah Minum...
TO-DINE-FOR
Calling for Food Lovers in Tangerang: Pergikuliner Festival Kekinian Is Back! Enjoy HUNDREDS of Tiktok Viral Foods at Supermal Karawaci
Calling for Food Lovers in Tangerang:...
EAT GOOD
5 Kebiasaan Minum Untuk Mengecilkan Perut dan Memperlambat Penuaan
5 Kebiasaan Minum Untuk Mengecilkan Perut...
REGIONAL
Penuh Inovasi dan Dinilai Unik, Inilah Borobudur Marathon 2021
Penuh Inovasi dan Dinilai Unik, Inilah...
LOOK GOOD
Arnold Schwarzenegger Buang Air Besar di Celana Saat Bintangi Predator
Arnold Schwarzenegger Buang Air Besar di...
LOOK GOOD
Elizabeth Hurley Pamer Perut Rata Berbalut Bikini Kuning
Elizabeth Hurley Pamer Perut Rata Berbalut...
EAT GOOD
Sering Kembung? Cobalah 6 Trik Mindful Eating Ini
Sering Kembung? Cobalah 6 Trik Mindful...
LOOK GOOD
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Membantu Kurangi Lemak Perut
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Membantu...
Komentar
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Pertanyaan Ampuh Agar Obrolan Ringan Lebih Berkesan

5 Pertanyaan Ampuh Agar Obrolan Ringan Lebih Berkesan

Feel Good
03/07/2022, 10:00 WIB
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Membantu Kurangi Lemak Perut

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Membantu Kurangi Lemak Perut

Look Good
03/07/2022, 09:26 WIB
4 Tips Berhenti Overthinking Saat Jalani Hubungan Asmara

4 Tips Berhenti Overthinking Saat Jalani Hubungan Asmara

Feel Good
03/07/2022, 09:00 WIB
Ingin Berumur Lebih Panjang? Coba 7 Kebiasaan Sederhana Ini

Ingin Berumur Lebih Panjang? Coba 7 Kebiasaan Sederhana Ini

Feel Good
03/07/2022, 08:00 WIB
4 Buah yang Baik untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung, Apa Saja?

4 Buah yang Baik untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung, Apa Saja?

Eat Good
03/07/2022, 07:19 WIB
Studi: Anak Butuh Pola Asuh Konsisten demi Perkembangan Otaknya

Studi: Anak Butuh Pola Asuh Konsisten demi Perkembangan Otaknya

Feel Good
03/07/2022, 07:00 WIB
Perlu Diketahui, 5 Cara Meningkatkan Kebahagiaan Menurut Sains

Perlu Diketahui, 5 Cara Meningkatkan Kebahagiaan Menurut Sains

Feel Good
03/07/2022, 06:16 WIB
Sadari, 5 Risiko Lakukan Diagnosis Kesehatan Mental Sendiri

Sadari, 5 Risiko Lakukan Diagnosis Kesehatan Mental Sendiri

Feel Good
02/07/2022, 22:34 WIB
Make Up Tetap Menawan Meski Pakai Masker, Ini Tipsnya

Make Up Tetap Menawan Meski Pakai Masker, Ini Tipsnya

Look Good
02/07/2022, 22:00 WIB
Teknologi Odor pada Produk Moc, Tampil Gaya dan Bebas Bau Keringat

Teknologi Odor pada Produk Moc, Tampil Gaya dan Bebas Bau Keringat

Look Good
02/07/2022, 21:00 WIB
Gaya Monokrom Victoria Beckham di Peragaan Busana Jacquemus

Gaya Monokrom Victoria Beckham di Peragaan Busana Jacquemus

Look Good
02/07/2022, 20:00 WIB
Beri Jatah Uang Setiap Bulan untuk Pacar, Wajarkah?

Beri Jatah Uang Setiap Bulan untuk Pacar, Wajarkah?

Feel Good
02/07/2022, 19:00 WIB
Makan Spaghetti Romantis, 433 Pasangan Cetak Rekor Dunia

Makan Spaghetti Romantis, 433 Pasangan Cetak Rekor Dunia

Look Good
02/07/2022, 18:28 WIB
Prostreet, Brand Lokal Asal Bandung yang Merambah ke Pasar Dunia

Prostreet, Brand Lokal Asal Bandung yang Merambah ke Pasar Dunia

Look Good
02/07/2022, 18:00 WIB
Parfum Libre Jadi Produk Terlaris dari Merek YSL Beauty

Parfum Libre Jadi Produk Terlaris dari Merek YSL Beauty

Look Good
02/07/2022, 17:09 WIB
1
2
3

Terpopuler

1

Perlu Diketahui, 5 Cara Meningkatkan Kebahagiaan Menurut Sains

Dibaca 2.965 kali
2

Prostreet, Brand Lokal Asal Bandung yang Merambah ke Pasar Dunia

Dibaca 2.390 kali
3

Studi: Anak Butuh Pola Asuh Konsisten demi Perkembangan Otaknya

Dibaca 1.577 kali
4

10 Benda yang Tak Boleh Dipanaskan di Microwave

Dibaca 1.164 kali
5

Ternyata, Puasa Intermiten Dapat Bantu Sembuhkan Kerusakan Saraf

Dibaca 863 kali
Sonora Logo
Harta Tak Seberapa, Ini 3 Zodiak yang Hobi Pamer Biar Dibilang Kaya

Harta Tak Seberapa, Ini 3 Zodiak yang Hobi Pamer Biar Dibilang Kaya

Siapa Bilang Jadi Orang Baik itu Enak? Master: Merasa Bersalah

Siapa Bilang Jadi Orang Baik itu Enak? Master: Merasa Bersalah

Kunjungi kanal-kanal Sonora.id

Now Trending

Rawat Bayi yang Sempat Dibuang, Satu Keluarga Diusir dari Rusun di Jatinegara karena Desakan Tetangga

Rawat Bayi yang Sempat Dibuang, Satu Keluarga Diusir dari Rusun di Jatinegara karena Desakan Tetangga

Ukraina Temukan Hard Drive 100 GB Berisi Data Militer Rusia, Banyak Diberi Label “Rahasia“

Ukraina Temukan Hard Drive 100 GB Berisi Data Militer Rusia, Banyak Diberi Label “Rahasia“

Cerita Bripka Ibnu Sina Dapat Hadiah Umroh, Ikhlas Mengajar Ngaji hingga Biayai Anak Tidak Mampu

Cerita Bripka Ibnu Sina Dapat Hadiah Umroh, Ikhlas Mengajar Ngaji hingga Biayai Anak Tidak Mampu

Final Malaysia Open 2022: Tuan Rumah Tanpa Wakil, Indonesia Kirim 2

Final Malaysia Open 2022: Tuan Rumah Tanpa Wakil, Indonesia Kirim 2

Hasil Timnas U19 Indonesia Vs Vietnam: Marselino Hajar Tiang, 1 Gol Dianulir, Skor Imbang 0-0

Hasil Timnas U19 Indonesia Vs Vietnam: Marselino Hajar Tiang, 1 Gol Dianulir, Skor Imbang 0-0

Klasemen Grup A Piala AFF U19 2022 Usai Laga Indonesia Vs Vietnam

Klasemen Grup A Piala AFF U19 2022 Usai Laga Indonesia Vs Vietnam

Kisah Santi Perjuangkan Ganja Medis untuk Sang Putri yang Cerebral Palsy: Saya Usahakan yang Terbaik

Kisah Santi Perjuangkan Ganja Medis untuk Sang Putri yang Cerebral Palsy: Saya Usahakan yang Terbaik

Timnas U19 Indonesia Vs Vietnam, Shin Tae-yong: Petasan seperti Itu Mengurangi Fokus

Timnas U19 Indonesia Vs Vietnam, Shin Tae-yong: Petasan seperti Itu Mengurangi Fokus

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2022 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil