Mengenal Manfaat Garam Epsom untuk Kesehatan dan Kecantikan

Hill juga berkata garam epsom dapat dipakai untuk menambah volume rambut. Caranya cukup mencampurnya dengan kondisioner dengan perbandinganyang sama.

Setelah itu, gosokan ke rambut dan biarkan selama 20 menit sebelum dibilas.

Baca juga: Depresi dan Insomnia? Cobalah Berendam dengan Air Hangat...

Dosis penggunaan garam epson

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Hill menyarankan untuk menambahkan dua cangkir garam epsom ke dalam bak penuh air.

"Kami mendefinisikan penggunaannya sesuai kebutuhan," ucapnya.

Usai melakukan olahraga berat, Hill bercerita jika ia selalu menggunakan garam epsom.

Selain itu, ketika dirinya benar-benar membutuhkan tidur nyenyak demi menghadapi presentasi atau hari yang menegangkan, garam epsom akan membantunya.

"Saya tahu orang-orang yang menggunakan garam epsom setiap hari, seminggu sekali bahkan jarang. Tapi, banyak pengguna garam epsom yang saya temui memiliki semacam resimen," ungkapnya.

Namun, Hill menekankan jika garam epson bukanlah obat yang bisa meperbaiki tubuh kita.

Menurutnya, garam epsom sekadar membantu untuk peningkatan fungsi tubuh, seperti memaksimalkan kinerja, namun memiliki harga yang ekonomis.

"Kita bisa mendapatkan semua manfaat ini dengan harga secangkir kopi, jadi ini cocok untuk semua generasi," ucapnya.

Pihak The Epsom Salt Council menrekomendasikan kita untuk selalu membaca label sebelum memberinya.

Label tersebut berfungsi untuk menginformasikan apakah garam epsom yang akan kita beli diproduksi sesuai standar farmasi.