KOMPAS.com - Bepergian dengan pesawat terbang ternyata menguras energi kita. Selain itu, kulit juga menjadu lebih kering dan beberapa bagian tubuh akan terpengaruh.
Pakar kesehatan bernama Matthew Goldman mengatakan, ini hal yang wajar terjadi karena tingkat tekanan, suhu, dan oksigen di kabin berfluktuasi.
Bahkan, kelembaban di ketinggian seringkali jauh lebih rendah daripada di permukaan laut. Ini yang mengacaukan beberapa fungsi normal tubuh manusia.
Biasanya, kita menggunakan pesawat saat ingin bepergian ke wilayah dengan zona waktu berbeda.
Melakukan kontak dengan puluhan atau ratusan manusia lainnya juga menjadi faktor pemicunya.
Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut efek bepergian dengan pesawat bagi tubuh kita dan cara mengantisipasinya.
1. Tingkat stres meningkat
Dr Goldman mengatakan, tingkat stres bisa meningkat sebelum kita menginjakkan kaki di pesawat.
Antrian di boarding pass yang penuh, ketakutan akan tertinggal pesawat, dan banyaknya bawang bawaan yang kita pindahkan melintasi bandara, semua itu bisa memicu stres.
Saat berada di pesawat, ada kemungkinan kita duduk di kursi yang tak nyaman dan bersentuhan dengan orang asing. Belum lagi juga kita takut ketinggian atau terbang di cuaca buruk.
Itu semua bisa menguji kesabaran kita. Oleh karena itu, kita harus merencanakan segala cara untuk meminimalisis stres.
Misalnya, menyiapkan obat yang kita butuhkan dalam tas kecil yang bisa di bawa dalam pesawat, menyiapkan perjalanan dengan lebih terencana, atau melakukan meditasi di pesawat.
Kita juga bisa memberi tahu pihak maskapai jika kita menderita penyakit tertentu yang membutuhkan perlakuan khusus.
Baca juga: Stres Ibu Juga Pengaruhi Psikologis Anak
2. Tubuh menjadi dehidrasi
Dr. Goldman mengatakan, kabin pesawat terbang memiliki tingkat kelembapan yang sangat rendah.
Terkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
